Qigong / Chi Kung
Mindfull bewegen
Balans in Beweging
Buitenlessen in het Amstelpark bij het Glazen Huis te Amsterdam
(bij regen onder de overkapping)
Qigong / Chi Kung is een verzamelnaam voor oefeningen ter bevordering van de energiestroom in het lichaam, en dus van je gezondheid.
De beoefenaar werkt toe naar een betere balans tussen lichaam en geest en leert daardoor meer in het moment te zijn.
Taijiquan / Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese bewegings- en vechtkunst.
De beoefening is goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, is leuk om te doen en is een goed zelfverdedigingssysteem.
Ik beoefen Taijiquan en Qigong sinds 1976. Ik heb de meeste ervaring opgedaan met het beoefenen de Yang stijl Taijiquan
in de lijn van Yang Cheng Fu/Cheng Man-ch’ing.
Leraren waarbij ik langere tijd lessen volgde: YT Phoa, Rob en Erich Völke en Daniel Smit.
Ik volgde en volg nog steeds diverse workshops bij o.a. Mantak Chia, Benjamin Lo, William Chen, Lau King, Lauren Smith, Scott M. Rodell , Adam Mizner en Wee Kee Jin.
In Taijiquan kan je je je hele leven blijven door ontwikkelen.
Voor mij is het een fantastische manier om mijn hoofd leeg te maken, me fysiek en geestelijk te blijven ontwikkelen en zo te blijven groeien.
Alles wat je op dit gebied oefent en leert kun je in het dagelijks leven inzetten.
Henk Janssen met zijn eerste leraar: YT Phoa
Zijn favoriete Taijiquan onderdelen: Tui Shou (Pushing hands; hij was meervoudig Nederlands kampioen op dit onderdeel) en "traditional Chinese swordmanship" (vorm en funktie) in de Yangstijl traditie.
Prive lessen:
Henk Janssen geeft priveles sinds 1985. Locatie: M.v. Borsselenlaan 14 , 1181DA , Amstelveen Noord,
in het Amstelpark (Amsterdam Buitenveldert) en in het Amsterdamse bos.
Hij is aangesloten bij de STN (Stichting Taijiquan Nederland) en geeft les aan de docentenopleiding van de STN.
Workshops Taijiquan en Qigong:
Workshopmogelijkheden voor bedrijven en particulieren in binnen- en buitenland.
Hij heeft workshops verzorgd o.a. voor Osira/Amstelring , ING, de Belastingdienst, Ziezo (http://www.ziezo-samen.nl)
voor data van geplande openbare workshops zie : Workshops
Groepslessen:
vrijdagochtend: 8.45-10.15 een open groepsles met aandacht voor Qigong oefeningen en basisoefeningen Taijiquan en het begin van een handvorm
partneroefeningen als Tui Shou (pushing hands), San Shou (partnerset) en oefeningen met stok , sabel en zwaard.
Partneroefeningen in het Amstelpark in Amsterdam-Zuid:
Op donderdagochtenden organiseer ik sinds 2003 een vrij toegankelijke oefensituatie voor partneroefeningen; onderdelen naar keuze:
Tui Shou / Pushing- of Sensing Hands: fixed of moving steps; vaste patronen of vrije improvisatie...; Ta Lu en San Shou en partneroefeningen met houten of kunststof wapens.
Een gelegenheid om met elkaar in een plezierige sfeer ervaring, kunde en kennis uit te wisselen m.b.t. Taijiquan en verwante vechtkunsten.
Voor alle duidelijkheid: er wordt op deze ochtend geen les gegeven maar het is de bedoeling een uitwisselings- en oefenmogelijkheid te bieden aan ervaren beoefenaars van Taijiquan en andere vechtkunsten waarbij oa aan Tui Shou/Pushing Hands wordt gedaan.
Locatie: bij de expositieruimte het Glazen Huis in het Amstelpark (Station Rai; Amsterdam-Zuid). Bij regenachtig weer kan er onder de overkapping getraind worden, dus er kan het hele jaar geoefend worden. Zie ook: Pushing Hands.
(2 uur vrij parkeren met parkeerschijf mogelijk ten zuiden van het park adres: de Borcht).
Info: e-mail: hjek@xs4all.nl
telefoon/fax : (+31)20-6434732
mobiel nr: (0031)628269826
last update: 16-10-2024
Henk Janssen is ook actief als muzikant en gitaardocent . Zie hiervoor zijn website: http://www.henkjanssen.eu